5 วิธีที่จะช่วยชลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

ยิ่งคุณกังวลเกี่ยวกับริ้วรอยของคุณมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งจะมีริ้วรอยปรากฏมากขึ้นเท่านั้น ลองผ่อนคลายและอ่านบทความเพื่อทำความเข้าใจถึงกระบวนการของการเกิดริ้วรอย และวิธีการชลอ กระบวนการทางธรรมชาตินี้

ผิวที่มีอายุ เป็นอย่างไร?

กระบวนการชราภาพนั้นเป็นธรรมชาติสำหรับมนุษย์ทุกคน ร่องรอยของการชราภาพสามารถสังเกตุได้ในอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายนั้นก็คือผิว คำอธิบายที่ง่ายที่สุดคือ เมื่อผิวนั้นเริ่มมีอายุมาก กระบวนการผลิตเซลล์ใหม่ และกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวก็เริ่มบกพร่อง จึงก่อให้เกิดการสูญเสียของน้ำ และการสูญเสียสารอาหารที่จำเป็น  เห็นได้ชัดเจนจากผิวที่แห้งขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของลักษณะผิว ดังต่อไปนี้:

  • - ผิวที่บางขึ้น
  • - ริ้วรอยที่เพิ่มมากขึ้น
  • - ผิวหย่อนคล้อย
  • - การเปลี่ยนสี หรือการปรากฏของจุดด่างดำ

ริ้วรอยนั้นมักเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุเริ่มย่างเข้าเลข 3

การเกิดริ้วรอยนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ แต่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ดูแลเอาใจใส่ผิวคุณ โชคดีที่คุณสามารถชลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วยเคล็ดลับดังต่อไปนี้

วิธีการปกป้องผิวจากการเกิดริ้วรอย

1. ปกป้องผิวจากแดด

มีบทความออนไลน์มากมายที่พูดถึง การทำลายของแสงอาทิตย์ต่อผิวของคุณ นอกจากจะทำให้ผิวคุณแห้งแล้ว การสัมผัสกับรังสียูวีเป็นเวลานาน ยังสามารถทำลายเนื้อเยื่อของผิว ที่เรียกว่าอีลาสติน ผลกระทบที่ตามมาคือ

ความหย่อนคล้อยของผิว

ดังนั้นคุณควรที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันการทำลายของแสงอาทิตย์ และทาครีมกันแดดที่มีอย่างน้อย SPF30 ให้เป็นนิสัย

2. หลีกเลี่ยงอบายมุข

นิโคตินในบุหรี่นั้นจะทำให้หลอดเลือดตีบ ทำให้ออกซิเจน และสารอาหารอื่นๆ นั้นไม่สามารถเดินทางไปถึง เซลล์ผิว อีกทั้งสารเคมีอื่นๆ ในบุหรี่นั้นเป็นตัวทำลายคอลลาเจน และอีลาสติน

ส่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆนั้น เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และเป็นต้นเหตุของการเกิดจุดด่างดำ และริ้วรอย

3. หมั่นบำรุงและดูแลผิวคุณอย่างเคร่งครัด

อย่าได้ละการดูแลเอาใจใส่ผิวขั้นพื้นฐาน การล้างหน้า เช็ดด้วยโทนเนอร์ และบำรุงด้วยครีมบำรุงผิว

  • - ทำความสะอาดผิวหน้า อย่างน้อยวันละสองครั้ง เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวัน
  • - เช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ เพื่อคืนความสมดุลให้กับผิว และเตรียมให้ผิวดูดซึมครีมบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • - การทาครีมบำรุงผิวจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว ทำให้ผิวนั้นอวบอิ่มและกลับมาคืนรูปทรง

4. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ผลไม้ และผักสดนั้นเป็นแหล่ง ของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ  และสารอาหารที่จำเป็น ที่ผิวของคุณควรจะได้รับ ในการที่จะมีสุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์ และเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตที่ได้ผ่านการแปรรูป ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

5. เข้าใจความต้องการของผิวของคุณ

ริ้วรอยแห่งวัยจะไม่มาเยือนหากคุณนั้นหมั่นดูแล เอาใจใส่ผิวของคุณด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน ลอง Elleva อาหารเสริมเพื่อผิว ที่มีส่วนผสมของ Extramel เมลอนพันธุ์หายากจากฝรั่งเศส สารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ และซิลิเนียม แร่ธาตุธรรมชาติที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหนัง

ที่ถูกทำลายโดยความเครียด หรือสภาวะแวดล้อม และลดริ้วรอย

แหล่งข้อมูล:
http://www.dermnetnz.org/site-age-specific/ageing.html
https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/healthy-ageing-the-skin